قلبش تقریبا از کار افتاد. درین نوع اختلالات قلبی ، احساساتی نظیر احساس مظلومیت واحساس دلسوزی بخود احساس بی عدالتی وازین قبیل تأثیر بسیار بدی در بدن دارد . ممکن است برسد این تأثیر چگونه است و کاملا نمیدانیم چگونه است ولیکن همینقدر می دانیم که میان جسم ما از یکطرف واحساسات و هیجانات و عواطف ما از طرف دیگر رابطه ای عمیق و ناگسستنی وجود دارد. سئوال دیگرتان ممکن است این باشد که یک مرد مثلا چهل ساله از لحاظ روانی باید چه کند تا سکته نکند ؟ یکی از مهمترین چیزهائی که باید بدانید اینست که اگر هیجانات و احساسات تان در يك حالت تعادل باشد . ج.م تان نیز سالم خواهد بود. به صورت يك حالت جسمی (چاقی) جلوه گر می شود.. عدم اعتماد به نفس از جمله انگیزه هائی است که مردان امروز را وادار می کند که بهر قیمتی شده در کارهای اداری ابراز لیاقت خارق العاده کنند. 1. اگر امکان دارید خودتان را روانکاوی کنید . چه با روانکاوی به نقاط ضعف روانی خود واقف می شوید و انرا از میان بردارید و در نتیجه ۲۰ سالی به عمر خود اضافه خواهید کرد. درست است که روانکاوی گران و طولانی است ولیکن نتایجی که از آن بدست می آید چون و چرا ناپذیر است . این فکر را از مغز خود دور سازید که زندگی یا مقام است و یا پول بلکه دوستی را پیشه خود سازید تا ببینید که چقدر به سلامت جسم وجان تان کمک می کند. 3. سعی کنید برای خودتان بك فلسفه ای برای زندگی پیدا کنید تا ثبات و استقراری در زندگی پیدا نمائید . کسی که به چیزی اعتقاد دارد مثل کاه بهر بادی به این طرف و آنطرف پرتاب نمی شود.
اگر سیگار میکشید، باید مصرف سیگار را ترک کنید. اگر این اقدامات برای کاهش سطح LDL کافی نباشد، پزشک شما ممکن است داروهایی را برای کاهش چربی خون شما تجویز کند. استفاده از گوشت لخم بدون چربی و بریدن تمام چربیهای قابل مشاهده قبل از پخت آن. کندن پوست مرغ قبل از پخت آن. عدم مصرف غذاهای سرخ شده و یا سس پرچرب. کباب کردن و یا گریل کردن گوشت به جای سرخ کردن آن. عدم مصرف زردهی تخم مرغ. شما میتوانید سفیدهی تخم مرغ و یا جایگزینهای تخم مرغ را مصرف کنید. استفاده از محصولات لبنی کم چرب، مانند شیر بدون چربی یا 1٪ چربی، ماست منجمد کم چرب، بستنی کم چرب و پنیر کم چرب. عدم مصرف شیر کامل، بستنی پر چرب، خامهی ترش، پنیر یا شیر شکلات. گنجاندن فیبر بیشتر در رژیم غذایی خود- میوهها و سبزیجات، منابع خوبی از فیبر هستند. سه تا پنج وعده سبزیجات در روز و دو تا چهار وعده میوه مصرف کنید.
ریزش مو با بیش از حد فرم و مدل دادن
نوشیدن آب در فواصل خون گیری بلا مانع است
درمان بیماری های تنفسی
گوشت کبابی
ی ز انواع گیاه ی دارویی می باشد که فواید و خواص زیادی برای سلامتی بدن شما دارد. عرق شاتره در طب سنتی هم کاربرد فراوانی پیدا کرده است و از آن برای درمان سریع تر و بهتر برخی از بیماری ها استفاده می شود. عرق شاتره همچنین می تواند از بدن در مقابل برخی از بیماری ها نیز مراقبت کند و سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این گیاه در زمان گلدهی برداشت می شود. همچنین از گیاه شاتره دارو های بسیار زیاد دیگری هم تولید می شود که استفاده از آن ها برای بیماری های مختلف کاربرد دارد. بهتر است بدانید که طبع این گیاه نیز سرد و خنک می باشد و مصرف آن برای افرادی گرم مزاج فواید زیادی دارد. در ادامه این مقاله سلام دنیا بیشتر از خواص عرق شاتره برای سلامتی، درمان بیماری ها، کبد چرب، لاغری، زنان و مردان حرف خواهیم زد. با ما همراه باشید. همان طور که اشاره کردیم عرق شاتره میتواند به سلامتی بدن و سلامت کبد شما کمک فراوانی کند.
با استرس به مغز خود آسیب نرسانید. استرس میتواند حساسیت سیستم عصبی سمپاتیک شما را تحت تاثیر قرار دهد و هوشیاری آن را بکاهد. در طول زمان، این امر می تواند به از دست دادن دقت ذهنی شما منتهی شود. ممکن است دیگر به برخی چیزها واکنش نشان ندهید و اشتباهات بیشتری انجام دهید. نورون های راه صحبت کردن مغز و بدن شما با یکدیگر هستند. این سلول های عصبی برای ارتباط برقرار کردن از بخش های خاصی استفاده می کنند. آکسون یک ماده شیمیایی به نام انتقال دهنده عصبی آزاد می کند که توسط دندریت نورون دیگری گرفته می شود، جایی که به سیگنال الکتریکی تبدیل می شود. نورونهای حسی به چیزهایی مانند صدا، بوی، و لمس پاسخ میدهند و اطلاعات را به مغز شما تحویل می دهند. نورونهای حرکتی پیام هایی از مغز به عضلات می رسانند. نام این سلول ها از کلمه یونانی “glue” به معنی چسب گرفته شده است. آنها نورون ها را در مغز و نخاع خود احاطه کرده، حمایت و محافظت میکنند.
در زیستشناسی، یک رفلکس یا عمل بازتابی، یک توالی یا عمل غیرارادی، برنامهریزی نشده و حرکت تقریباً آنی در پاسخ به یک محرک است. یک رفلکس توسط مسیرهای عصبی به نام قوسهای رفلکس امکانپذیر میشود که میتوانند قبل از رسیدن آن ضربه به مغز بر روی یک تکانه عمل کنند. سپس رفلکس یک پاسخ خودکار به محرکی است که فکر آگاهانه دریافت نمیکند یا نیازی به آن ندارد. در ادامه انواع رفلکسهای بدن انسان را توضیح دادهایم. «رفلکسهای کششی میوتاتیک یا عضلانی» (Myotatic reflexes) که گاهی اوقات به عنوان رفلکسهای تاندون عمیق نیز شناخته میشوند اطلاعاتی در مورد یکپارچگی سیستم عصبی مرکزی و سیستم عصبی محیطی ارائه میدهند. به طور کلی، کاهش رفلکسها نشاندهنده یک مشکل محیطی و رفلکسهای پر جنب و جوش یا اغراقآمیز یک مشکل مرکزی است. یک رفلکس کششی انقباض عضله در پاسخ به کشش طولی آن است. رفلکس عضله دوسر (C5, C6): پاسخ طبیعی باعث انقباض عضله دو سر بازو میشود و بازو پایینی را به سمت بالا میکشد.
از مصرف غذاهای چرب ( چربی اشباع ) پرهیز کنید و به جای آن از چربیهای غیر اشباع مصرف نمایید. نان سبوس دار، غلات و برنج قهوه ای منابع خوب کربو هیدرات پر فیبر هستند. از این غذاها و فیبر ها به وفور مصرف نمایید. به خاطر فیبر و آنتی اکسیدان بالا برای کبد چرب موثر است. در کل رژیم غذایی برای کبد چرب با یک فرد سالم تفاوت زیادی ندارد. لکه های کبدی چیست؟ بدن برای محافظت پوست از اشعه ماورای بنفش نور خورشید رنگدانه ملانین را می سازد. لکه های صاف، قهوه ای، سیاه و سفید که در اثر نور آفتاب، بارداری و یا در اثر پیری بر روی پوست ایجادمی شوند هیچ ربطی به کبد و کارکرد آن ندارد. خون وقتی از کبد عبور می نماید. مواد سمی ( رادیکالهای آزاد ) آن توسط کبد گرفته می شود این مواد اگر توسط کبد گرفته شوند احتمال تولید لکه های پوستی کم میشود. برای اینکه این مواد کم شوند باید از غذاهای حاوی آنتی اکسیدان استفاده کنید. زردی پوست و خارش پوست در اثر انسداد در مجاری صفراوی کبد می باشد. سیروز کبدی گاهی خود را به صورت لکه های قهوه ای رنگ نشان می دهد. و یا کاملا بهبود حاصل نشود. از انجماد ( سرما درمانی ) و یا لیزر برای از بین بردن این لکه ها استفاده می شود. برای پیشگیری از کلاه، تی شرت های آستین بلند، دامن بلند، و شلوار استفاده نمایید. برای محافظت چشم از عینک آفتابی استفاده کنید. در موقع ظهر که آفتاب شدید است حداقل نیم ساعت قبل از بیرون رفتن از منزل از کرم های ضد آفتاب با spf بالاتر از ۳۰ استفاده نمایید.
همه داروها با احتمال بروز عوارض جانبی همراه هستند. در یک مطالعه، 69 درصد افرادی که اوولوکامب مصرف کرده بودند، عوارض جانبی مشاهده شد. تورم یا بثورات محل تزریق، درد اندام و خستگی، برخی از این عوارض جانبی بودند. کمتر از یک درصد نیز عوارضی ازجمله سردرگمی ذهنی، مشکل در تمرکز یا سایر مسائل عصبی شناختی را گزارش کردند. در مطالعات مربوط به الیروکوماب، 81 درصد افرادی که این دارو را مصرف کرده بودند، بروز عوارض جانبی را گزارش کردند. این عوارض شامل واکنشهای ناحیه تزریق، درد عضلانی و مشکلات مرتبط با چشم بود. كمي بيش از یک درصد افراد نیز عوارض جانبي عصبشناختی ازجمله اختلال حافظه و گیجی را گزارش كردند. عوارض جانبی و خطرات طولانیمدت مصرف این داروها هنوز مشخص نیست. این ویتامین B که به آن اسید نیکوتینیک گفته میشود در غذا یافت میشود اما دوزهای بالای آن نیز قابل تجویز است. مصرف این دارو موجب کاهش کلسترول LDL و تریگلیسیرید و افزایش کلسترول HDL میشود.
به وبلاگ خود خوش امدید